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    Curso en línea “Mindfulness: mental fitness y bienestar personal”

    Field: Wellness and Psychotherapy

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    ¿Qué voy a aprender?

    Temary

    Ser una persona más reflexiva y menos impulsiva

    Aplicar herramientas para la concentración

    Mejorar la toma de decisiones.

    A contribuir al desarrollo de tu comunidad y trabajo, mediante el conocimiento en conciencia plena.

    Mejorar las relaciones, de forma individual y con otras personas, en interacción y acción.

    Apoyar a personas, líderes, equipos, organizaciones de manera armoniosa.

    A darle respiros a tu mente.

    La importancia de un bienestar mental en la vida diaria.

    Escoger el optimismo en cada situación.

    Fortalecer la resiliencia.

    Faculty

    Lic. Aritzai Aldrete Corral

    Maestra de Mindfulness en diversas instituciones educativas

    Mtra. Jimena Zelonka

    Coordinadora de Bienestar

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    Admissions:
    Phone numbers: (55) 52 45 86 00
    National toll free: 800 8908 474
    Jaqueline Amaro: +52(55) 21 44 69 33
    Alina Rementeria: +52(55) 38 79 92 86
    • Start:
      10, 17, 24 y 31 de agosto
    • Schedule:
      Martes de 18:00 a 20:00 horas, tiempo de la CDMX
    • Duration:
      4 sesiones
    • Modality:
      Sesiones sincrónicas en línea
    Contact
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